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Abends liegst du im Bett, und dein Kopf arbeitet weiter. Du bist schneller gereizt, als dir lieb ist, und selbst in freien Momenten kommst du nicht wirklich zur Ruhe. Eigentlich bist du nur noch am Funktionieren. Du weißt, dass du mal abschalten müsstest, aber nicht, wie.

An diesem Nachmittag findest du es heraus.

Was sich für dich verändert:

• Du verstehst, warum du nicht einfach „abschalten“ kannst, und dass mit dir alles in Ordnung ist
• Du erkennst früher, wann du in den Dauermodus rutschst
• Du erlebst, wie gut es sich anfühlt, ruhiger zu werden
• Du gehst mit einfachen Übungen nach Hause, die dir im Alltag helfen, beim Einschlafen, bei Gedankenkreisen, mitten im Chaos

Ein Nachmittag, an dem du verstehst, was im Dauermodus in dir passiert, und spürst, wie gut es sich anfühlt, endlich runterzufahren, und wie du das ab jetzt schnell und einfach selbst schaffst. Du gehst mit deinem persönlichen Plan für den Alltag nach Hause. In einer kleinen, herzlichen Runde, ohne Vorkenntnisse.

Inklusive:
dein persönliches Workbook, Tee, kleine Snacks und ein Gutschein für eine Yogastunde bei mir (ein halbes Jahr gültig)

Mitbringen:
bequeme Kleidung, warme Socken und bei Bedarf eine Decke und ein Kissen. Matten sind vorhanden.

Ich freue mich auf dich
Ich freue mich darauf, diesen Nachmittag mit dir zu verbringen. In unserer kleinen Runde darfst du einfach ankommen, so wie du gerade bist. Nach deiner Anmeldung bekommst du eine Bestätigung mit der Bankverbindung. Dein Platz ist damit für dich reserviert. Bitte überweise den Beitrag innerhalb von 7 Tagen.

Hinweis: Der Workshop ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Eine liebevolle Yogazeit für Kinder und ihre Lieblingsmenschen – mit Bewegung, Spiel, Fantasie und kleinen Momenten der Ruhe.

Gemeinsam ausprobieren, lachen, bewegen und zur Ruhe kommen mit Yoga, das Kindern und Erwachsenen Freude macht. Eine besondere Zeit, um miteinander zu sein und etwas Neues zu erleben.

Für wen?
Für Kinder von 4–8 Jahren mit einer erwachsenen Begleitperson: Mama, Papa, Oma, Opa oder ein anderer Lieblingsmensch.

Gut zu wissen:
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bequeme Kleidung ist empfehlenswert.

Matten:
Im Tanzstudio Emotion (25.10.) sind Yogamatten für Kinder vorhanden. Wenn du als erwachsene Begleitperson eine eigene Matte nutzen möchtest, bringe diese bitte selbst mit.
Im Ballettstudio Carla Pulvermacher (31.10.) sind Matten vorhanden. Wer eine eigene Matte hat, bringt sie gern mit.